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  搓、按、揉、赶走听力障碍
  共浏览:1331次   来源:上海助听器专业验配网
   
  

有些人常感到耳朵里有一些特出的声音,如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳鸣。恩老了容易耳鸣,您千万别小看了耳鸣,它常常是耳聋的先兆,是因为听觉机能紊乱而引起的一种症状。耳鸣的发生机制较为复杂,有生理性耳鸣,也有病理生理性耳鸣,内耳受伤、噪声、某些毒性药物、一些全身性疾病均可造成耳鸣;过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

从中医角度讲,老年人耳鸣的常见原因有几个方面,第一是年龄的因素,第二是情绪的因素,第三是饮食的因素。另外还有些外在的因素,比如天气寒冷感受了风邪,或者突然出现爆响的声音,也会震伤耳膜听神经,导致出现耳鸣、耳聋的情况。

有什么好办法可以预防听力的退化呢?我们有一套简便易行的耳部保健操,让老人在家就可以自己按摩穴位,掐掐揉揉赶走耳鸣、耳聋等听力障碍。

方法一:搓耳根治疗耳鸣

耳朵周围有好几条经络巡行,最重要的一条是手少阳三焦经,紧贴着耳朵后面巡行了一圈,外面还有足少阳胆经,我们要搓揉的就是少阳经脉,使之经络通畅,减轻耳鸣、耳聋的症状。

在耳根有个重要穴位,对治疗耳鸣比较有效,就是翳风穴。翳风穴在耳垂后方凹陷当中,在搓耳朵的同时,可以重点按压一下这个穴位,以加强疗效。
方法:用双手的大拇指分别放在耳后耳根部,,然后上下揉搓。这个方法很简单,您没事儿的时候可以多用用。每次搓耳根两分钟,长期坚持可有效治疗耳鸣。

方法二:按揉听会穴、听宫穴、耳门穴
听会穴、听宫穴、耳门穴这三个穴位都在耳屏的前缘,位置比较接近,按揉时可三指并拢同事按摩这三个穴位,也可用大拇指分别按摩。听会穴属足少阳胆经。按摩对于防治
耳鸣、耳聋有很好的效果。

方法三:按揉下关穴
下关穴是人体的穴位之一,属足阳胃经的面部经穴。此穴有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍之功,在临床中应用较广。下关穴位于耳前两指的位置,即张大口是隆起、闭上口时的凹陷处。用拇指稍微加力按揉至酸胀,每次按摩10到15分钟。

【专家提示】
穴位按摩虽然可以防治耳鸣,但要注意每次按摩的时间不宜过长。

 
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