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  上海助听器专家谈如何保护听力
  共浏览:3937次   来源:上海助听器专业验配网
   
  

上海助听器专家说常有孩子家长或年轻人问我,如何保护听力,使之不下降。的确,听损人士的耳朵是最最容易再次受损的部位,每每身体有不适都会多多少少的引起听力的变化,就如同有的人扁桃体发炎一样,只要是感冒就容易再次发病。

保护孩子听力,要注意以下几个方面:1、尽量避免孩子感冒发烧;2、注意避免孩子头部的磕碰伤等意外事故的发生;3、在孩子病了以后注意不要使用耳毒性药物;4、对于小孩子来说洗澡的时候要注意避免洗澡水进入耳朵内,引起中耳炎的情况发生;5、有一些传染性疾病如腮腺炎等也会引起听力障碍,所以一定要及时、按时给孩子注射相应的预防针,以免发生传染病。

年轻人如何保护自己的听力呢?

第一是防噪音对听力的损伤。

运动时别听MP3。在安静环境下欣赏音乐;运动时内耳血供不稳定,最好不要在运动时听MP3或使用手机。

听音乐 1小时休息一下。不可持续时间过长地戴耳机,更不可戴着耳机睡觉。听过分激烈的音乐 1小时左右应休息一下;轻音乐、较慢的流行乐,可以100分钟休息一次;每次用手机的时间应控制在10分钟之内

头戴式耳机对听力更好。使用MP3时,避免用插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果使用插入式耳机,最好购买高质量的产品。

第二:合理安排作息,养成良好的生活习惯。

好多年轻朋友都喜欢玩电脑或是别的娱乐玩到很晚,岂不知这种生活习惯对听力形成的损伤甚至比噪音的影响还要厉害。一日三餐,特别是早餐一定要保证按时进食,保证全身的能量供给,从而有一个健康的身体,是听力保持正常的基础。

第三,保持良好健康的情绪,比如长期抑郁、惊恐、忧虑以及愤怒等等不良情绪,都会造成内耳的内循环不好,进而影响听力。

第四,多参加跑步,球类等体育活动,打造良好的身体素质,形成良好的末稍微循环,保证内耳血供。

第五,避免不正确的姿势。现在有些年轻人因为不良坐姿,影响了颈椎的曲度压迫颈动脉,从耳影响到内耳血供引起左右耳听力相差较多的听损。

第六:出现异常一定要及时检查。耳鸣、重听或耳聋,以及疲倦、心烦抑郁、失眠、消化紊乱等症状时,要及时进行耳科检查。

上海助听器专家说听力下降不是一个单独的病症,与全身的健康状况息息相关,所以避免听力下降就要向每天的生活中要健康,这样听力不但不会下降,如果你改正了坏习惯,拥有了好习惯,听力小幅上升也是可能的。

 
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